BluthochdruckPrävention und Behandlung von Bluthochdruck

2. September 20210

Bluthochdruck ist ein Zustand des Körpers, bei dem die Blutgefäße ständig erhöhten Blutdruck haben: Der systolische Blutdruck ist gleich oder größer als 140 mm Hg und/oder der diastolische Blutdruck ist gleich oder größer als 90 mm Hg.

Die Diagnose „Bluthochdruck“ wird in Fällen gestellt, in denen der systolische Druck an zwei verschiedenen Tagen gemessen wird und an einem anderen Tag gleich oder größer als 140 mm Hg ist. und/oder der Wert des diastolischen Drucks an beiden Tagen ist gleich oder übersteigt 90 mm Hg. El.

Die Gefahr einer solchen Erkrankung besteht darin, das Herz oder die Blutgefäße in anderen Organen wie dem Gehirn und den Nieren zu schädigen.

Unkontrollierte Bluthochdruck kann zu Herzinfarkt, Herzvergrößerung und schließlich zu Herzinsuffizienz führen. In den Blutgefäßen können sich Erweiterungen (Aneurysmen) entwickeln und Schwachstellen erscheinen, an denen sich die Gefäße eher verstopfen und reißen können. Der Druck in den Blutgefäßen kann zu Hirnblutungen und der Entwicklung eines Schlaganfalls führen. Bluthochdruck kann auch zu Nierenversagen, Blindheit und kognitiven Beeinträchtigungen führen.

Bluthochdruck wird als»stiller Killer “ bezeichnet. Die meisten Patienten mit Bluthochdruck sind sich des Problems nicht einmal bewusst, da Bluthochdruck oft keine alarmierenden Signale liefert und asymptomatisch verläuft.

Wir bieten allen an, das medizinische Programm der Kardiologie zu verwenden, um den Zustand Ihres Herz-Kreislauf-Systems zu bewerten und die Konsultation aller notwendigen Fachkräfte zu bekommen.

Risikofaktoren für Bluthochdruck

Stress, mentale und mentale Überarbeitung Studien zeigen, dass Menschen, deren Lebensaktivität mit konstanter nervöser Überanstrengung verbunden ist, häufiger an Bluthochdruck erkranken. So tritt beispielsweise bei Bewohnern großer Metropolen Bluthochdruck deutlich häufiger auf als bei Menschen, die in ländlichen Gebieten leben.

Bluthochdruck und Stress sind untrennbar miteinander verbunden, so dass beide Krankheiten behandelt werden müssen.

Jeder vierte Mann und jede fünfte Frau auf der Welt hat einen erhöhten Blutdruck.

Studien zeigen, dass Menschen, deren Lebensaktivität mit konstanter nervöser Überanstrengung verbunden ist, häufiger an Bluthochdruck erkranken. So tritt beispielsweise bei Bewohnern großer Metropolen Bluthochdruck deutlich häufiger auf als bei Menschen, die in ländlichen Gebieten leben.
Bluthochdruck und Stress sind untrennbar miteinander verbunden, so dass beide Krankheiten behandelt werden müssen.

Komplikationen von Bluthochdruck sind weltweit die Ursache für 9,4 Millionen jährliche Todesfälle. (WHO)

Bewegungsmangel

Hypodynamie ist eine Abnahme der Belastung der Muskeln aufgrund einer sitzenden Lebensweise. Moderne Stadtbewohner wenig mit körperlicher Arbeit beschäftigt, zieht es vor, Fahrzeuge auch für kurze Strecken zu verwenden, anstatt zu Fuß zu gehen, und verbringt seine Freizeit am Computer oder Fernseher. Nur 1 % beschäftigt sich mit Wellness-Sportarten und 5% machen Morgengymnastik.

Infolgedessen führt diese Lebensweise zu wesentlichen Veränderungen aller lebenserhaltenden Systeme des Körpers, insbesondere des Herz-Kreislauf-und Nervensystems.

Die Kombination von Hypodynamie und Stress macht eine Person extrem anfällig für Bluthochdruck und ihre Komplikationen. Adrenalin, produziert im Moment des Stresses stimuliert die Produktion von Glukokortikoiden, die wiederum einen Anstieg des Blutzuckers und einen Anstieg des Blutdrucks stimulieren.

In einem immobilisierten Körper bleiben Adrenalin und Zucker, anstatt mit der Freisetzung von Energie «zu verbrennen», lange in den Blutgefäßen und führen nicht nur zu einem anhaltenden Druckanstieg, sondern auch zu Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Übergewicht

Um festzustellen, ob es ein Übergewicht gibt oder nicht, verwenden Sie den Body-Mass-Index. Es wird als das Verhältnis des Körpergewichts in Kilogramm zum Quadrat der Größe in Metern berechnet. Wenn das Ergebnis 25 kg/qm bei jungen und 27 kg/qm bei älteren Menschen übersteigt , aber 30 kg/qm nicht überschreitet, bedeutet dies, dass es ein Übergewicht gibt. Wenn der Index höher als 30 kg/qm ist, dann handelt es sich in diesem Fall um klinisch ausgeprägte Fettleibigkeit.

Mehr als die Hälfte der Patienten mit Bluthochdruck sind fettleibig.

Adipositas ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, bei der eine Ansammlung von überschüssigem Fett im Fettgewebe festgestellt wird.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass eine Abnahme des überschüssigen Fettgewichts um 5-10% zu einer Abnahme des Bluthochdrucks und einer besseren Kontrolle über die Krankheit führt.

Der Verlust von jeweils 5 kg Übergewicht kann dazu beitragen, den systolischen Blutdruck um 2 bis 10 Punkte zu senken

Andere Risikofaktoren

Ungesunde Ernährung-übermäßiger Salzkonsum, signifikanter Gehalt an gesättigten Fetten und Transfetten in Lebensmitteln, unzureichender Verbrauch von Gemüse und Obst. Und auch der Konsum von Tabak und Alkohol.

Zu den nicht kontrollierbaren Risikofaktoren gehören erbliche Veranlagung, Alter und Begleiterkrankungen wie Diabetes oder Nierenerkrankungen.

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