BluthochdruckWie kann man den Druck zu Hause schnell senken?

3. September 20210

Stabil hoher Blutdruck ist ein pathologischer Zustand, der auf die Entwicklung einer gefährlichen Krankheit hinweist – Bluthochdruck. Arterielle Hypertonie ist die häufigste Erkrankung der Welt. Ohne rechtzeitige Behandlung verursacht Bluthochdruck Komplikationen wie Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Nierenversagen, Sehverlust.

Die Bedeutung von Bluthochdruck als Risikofaktor bei der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nimmt mit zunehmendem Alter zu.

Normale Blutdruckzahlen

Die Bewegung von Blut durch ein geschlossenes Kreislaufsystem ist die gemeinsame Arbeit von Herz und Blutgefäßen.

Es gibt zwei Indikatoren des Blutdrucks:

  • Systolischer (oberer) Druck wird während der Kontraktion des Myokards gebildet, wenn Blut aus dem linken Ventrikel in den vaskulären Kanal ausgestoßen wird.
  • Der diastolische (untere) Druck wird in den Gefäßen in der Phase der Diastole aufrechterhalten – der Phase der Entspannung des Herzens nach der Kontraktion.
  • Für die Maßeinheit des Blutdrucks wird ein Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) verwendet. El.). Dies liegt daran, dass das erste Gerät zur Messung des Blutdrucks Quecksilber war, und das Ergebnis wurde auf dem Niveau der Quecksilbersäule eingestellt. Die Internationale Vereinigung der Kardiologen hat die Norm des Blutdrucks nicht höher als 130/80 mm Quecksilbersäule bestimmt.

Bei einer gesunden Person ändert sich der Blutdruck während des Tages unter dem Einfluss externer und interner Faktoren: körperliche Aktivität, Stresssituationen. Dies ist eine normale anpassungsfähige Reaktion. Im Körper sind die Mechanismen des Nerven-und Humorale Regulation, die einen Blutdruck auf die ursprüngliche Ebene nach Beendigung auslösenden Faktoren.

Welcher Druck gilt als hoch

Zu den provozierenden Faktoren, die einen Anstieg des Blutdrucks verursachen, gehören:

  • In jungen Jahren: Rauchen, Alkoholsucht, Drogenkonsum, angeborene Anomalie der Nierengefäße, vegetativ-vaskuläre Dystonie, Pathologie der Nebennieren, Hypophyse.
  • Mit dem Alter in der Entwicklung von Bluthochdruck erhöht die Rolle von Fettleibigkeit, endokrinen Pathologien (Diabetes, Hyperthyreose), Herz-Kreislauf – Erkrankungen, Nieren, bei Frauen-hormonelles Ungleichgewicht in den Wechseljahren, neuropsychiatrische Überlastung.
  • Im Alter stehen atherosklerotische Veränderungen der Blutgefäße im Vordergrund.
  • Arterielle Hypertonie wird bei systolischem und diastolischem Druck gleich oder größer als 140/90 mm Hg diagnostiziert. El.

Anhaltender Anstieg des systolischen und diastolischen Drucks um 5-10 mm Hg. art. erhöht die Häufigkeit von Schlaganfällen um 30-40% und Herzinfarkte – um 25-30%.

Möglichkeiten, den Druck für eine lange Zeit zu reduzieren

In den Anfangsstadien der Hypertonie wird die erste Stufe der Therapie mit nicht-medizinischen Methoden verschrieben, die mit einer Änderung des Lebensstils des Patienten verbunden sind:

  • Raucherentwöhnung. Rauchen gilt als einer der Hauptrisikofaktoren für arterielle Hypertonie. Eine rauchende Zigarette führt zu einem starken Druckanstieg, einem erhöhten Herzschlag.
  • Normalisierung des Körpergewichts. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass eine Abnahme des Körpergewichts bei Übergewicht oder Fettleibigkeit zu einer Stabilisierung des Drucks führt.
  • Erhöhte körperliche Aktivität. Es wird empfohlen, regelmäßige dynamische Bewegung in der Luft für 50-40 Minuten mindestens 4 Mal pro Woche.
  • Reduzierung der Salzaufnahme auf 5 g / Tag.
  • Einschränkung des Alkoholkonsums.
  • Einhaltung der Arbeits-und Ruhezeiten.
  • ausgeglichene Ernährung. Erhöhung der Ernährung Anteil von pflanzlichen Lebensmitteln, Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt.
  • Solange der Druck leicht erhöht ist, kann die Einhaltung der Grundsätze eines gesunden Lebensstils den Druck auf einem normalen Niveau mit minimaler medikamentöser Unterstützung oder sogar ohne Medikamente stabilisieren.

Wenn die Krankheit fortschreitet, wird die Behandlung von Bluthochdruck mit Medikamenten verschiedener pharmakologischer Gruppen durchgeführt, um den Druck auf normale Zahlen zu reduzieren.

Erste Hilfe zu Hause bei Symptomen von erhöhtem Druck:

  • Es ist notwendig, den Patienten zu beruhigen, ihm Bedingungen für körperliche und emotionale Ruhe zu schaffen.
  • Sorgen Sie für frischen Luftzustrom in den Raum.
  • Atemübungen helfen, den Druck schnell zu senken: Atmen Sie tief ein, halten Sie den Atem für 10 Sekunden an, atmen Sie laut Luft durch den Mund aus, dann atmen Sie kurz ein und atmen Sie für 2 Minuten durch den Mund aus.
  • Lassen Sie den Patienten Corvalol trinken: 30 Tropfen in 100 ml Wasser auflösen.

Wenn die Anfälle wiederholt werden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache des Druckanstiegs herauszufinden.

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