GelenkeGymnastik nach Hüftendoprothetik

2. Oktober 20210

Die Hüftendoprothetik ist eine High-Tech-Operation, bei der beschädigte Gelenkkomponenten entfernt und durch anatomisch geformte Implantate ersetzt werden, die einen vollen Bewegungsumfang ausführen können. Nach der Implantation der Endoprothese benötigen die Patienten eine langfristige Rehabilitation. Ziel der Rehabilitationsmaßnahmen ist die Wiederherstellung der Funktion des operierten Gelenks und die Sicherstellung der vollen motorischen, sozialen und beruflichen Aktivität.

Den zentralen Platz in der Erholungsphase nehmen physiotherapeutische Übungen (Bewegungstherapie) ein, die individuell ausgewählte Übungen nach der Hüftendoprothetik umfassen.

Allgemeine Empfehlungen zur Bewegungstherapie

Therapeutische Übungen für die Hüftprothese werden unmittelbar nach der Operation durchgeführt. In der Anfangsphase werden alle Belastungen der Gelenke und Übungen nach der Endoprothetik unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt.

In der frühen postoperativen Phase werden dem Patienten Atem- und statische Übungen (Muskelspannung ohne Begleitbewegungen), regelmäßige Bewegungen mit einem gesunden Bein gezeigt. Der Patient wird trainiert, das Becken anzuheben und sich dabei auf die Ellbogen und den Fuß der operierten Extremität zu stützen.

Beim Turnen wird ein spezielles keilförmiges Kissen zwischen die Beine gelegt, um ein Überkreuzen der Beine zu verhindern. Es ist verboten, das operierte Bein am Hüftgelenk in einem gestreckteren Winkel zu beugen. Ein Kippen der Hüfte nach innen über die Grenze der Mittellinie des Rumpfes und eine Rotation (Rotationsbewegung) nach außen mit einer Auslenkung des Fußes von mehr als 30 Grad sind kontraindiziert. Neben:

  • Körperliche Übungen und Training werden 2-3 mal täglich für 5-10 Minuten durchgeführt, gefolgt von einer halbstündigen Pause. Die Belastung der operierten Hüfte sollte dosiert werden, die Anzahl der Wiederholungen wird schrittweise erhöht, wobei der Schwerpunkt auf den Empfindungen liegt.
  • Während des Trainings müssen Sie ruhig atmen und auf keinen Fall den Atem anhalten.
  • Der Trainingskomplex wird in einem ruhigen Tempo durchgeführt, ohne zu ruckeln, Bewegungen sollten glatt und vorsichtig sein.
  • Gewichtete Übungen sind nur unter Aufsicht eines Rehabilitationsarztes erlaubt.
  • Bei starken Schmerzen sollte der Unterricht sofort abgebrochen werden.

Therapeutische Übungen nach Hüftgelenkersatz

Das Übungsset nach der Endoprothetik wird je nach Umfang des durchgeführten Eingriffs und Wohlbefinden des Patienten individuell ausgewählt. Nachfolgend finden Sie ein Beispiel für eine Reihe von Erholungsbewegungen, bei denen tägliche Aufgaben erledigt werden. Die optimale Belastung nach der Endoprothetik und die Anzahl der Wiederholungen werden anhand der Empfehlungen des behandelnden Arztes und der nach der Operation verstrichenen Zeit berechnet:

  1. Um die Entwicklung einer postoperativen Thrombophlebitis von den ersten Tagen an zu verhindern, werden aktive Bewegungen im Knöchel gezeigt: langsame Beugung und Streckung des Fußes mit allmählicher Zunahme der Spannung im Gastrocnemius-Muskel.
  2. Atemübungen werden in der frühen postoperativen Phase empfohlen: Im Liegen oder Sitzen ist es notwendig, die Muskeln der Presse, des Rückens und der Oberschenkel zu belasten, während man langsam durch die Nase einatmet. Den ganzen Tag über 6 mal stündlich wiederholen.
  3. Auf dem Rücken liegend, müssen Sie Ihre Beine am Kniegelenk beugen. Beginnen Sie mit einem gesunden Bein.
  4. Spannen Sie die Gesäßmuskulatur für einige Sekunden im Liegen und Sitzen an.
  5. Heben Sie ein gestrecktes Bein 20 cm über das Bett und verweilen Sie in dieser Position bis zu sieben Sekunden. Zur Bequemlichkeit kann ein Kissen unter das Knie gelegt werden.
  6. Stehen Sie mit Unterstützung auf einer Stuhllehne und heben Sie Ihr am Knie gebeugtes Bein an.
  7. Beugen Sie im Stehen auf einen Stuhl gelehnt das Knie und nehmen Sie es zurück.
  8. Stehen Sie, lehnen Sie sich auf einen Stuhl, nehmen Sie Ihr Bein zur Seite (Winkel nicht mehr als 45 Grad), ziehen Sie den Fuß zu sich heran.
  9. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, lehnen Sie Ihre Hände hinter Ihren Körper, strecken Sie abwechselnd Ihre Knie und ziehen Sie Ihre Füße zu sich heran. Versuchen Sie, diese Position bis zu sieben Sekunden lang zu halten.

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