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AbnehmenHühnchen-Diät

20. September 20210

Die Hühnerdiät ist eine der effektivsten Strategien zur Gewichtsreduktion. Es ist eine großartige Option für diejenigen, die sich nicht dazu durchringen können, auf Fleischgerichte zu verzichten. Hühnerprotein bezieht sich auf vollständige Proteine, die alle Aminosäuren enthalten, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Die Diät beinhaltet den Verzehr von Hähnchenfilets ohne Haut, da...

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Diät-Regeln Models sind öffentliche Frauen, also müssen sie immer ihre Figur im Auge behalten, die ihr Arbeitswerkzeug ist. Die Ernährung der Models ist stark eingeschränkt, denn die Dreharbeiten finden fast rund um die Uhr statt. Kommt es zu einem ungeplanten Vertrag und Sie müssen dringend abnehmen, verwenden die Models eine 3-Tage-Diät. In dieser Zeit können...

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AbnehmenJapanische Diät

20. September 20210

Die japanische 7-Tage-Diät ist die kürzeste Version der gleichnamigen Gewichtsverlustmethode: Es gibt auch Programme für 13 und 14 Tage. Der Hauptvorteil der siebentägigen Kur besteht darin, dass in so kurzer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielt werden können. Der durchschnittliche Gewichtsverlust beträgt 3-6 kg. Allerdings ist die japanische Diät von nur einer Woche eine ernsthafte Prüfung der...

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AbnehmenGesunde Ernährung

20. September 20210

Die englische Diät basiert auf einem Wechsel von Protein- und Gemüsetagen. Dadurch können Sie Stoffwechselprozesse im Körper aktivieren und Übergewicht loswerden. Der Kaloriengehalt von Lebensmitteln, die verzehrt werden dürfen, ist nicht hoch, aber gleichzeitig wird die Person keine schmerzhaften Hungeranfälle verspüren. Am schwierigsten in dieser Hinsicht sind die ersten Fastentage der Diät. Die Diät dauert...

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Die 1200-Kalorien-Diät gilt als eine der harmlosesten und effektivsten Methoden zur Gewichtsreduktion. Das Menü ist so gestaltet, dass die tägliche Kalorienaufnahme 1200 kcal beträgt. Eine Person sollte nicht mehr als diese Zahl erhalten, sonst wird der Prozess des Abnehmens ausgesetzt. Trotz dieser strengen Anforderungen sieht die Diät keine strengen Einschränkungen vor. Das Menü ist ausgewogen...

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AbnehmenEi-Diät

20. September 20210

Manchmal haben Sie nur 7 Tage Zeit, um 3-4 zusätzliche Pfunde loszuwerden. Für solche Fälle wurde eine einwöchige Diät mit Eiern und Orangen entwickelt. Obwohl diese Methode zum Abnehmen kurzfristig ist, ist sie sehr effektiv. Die Ernährung basiert auf dem Verzehr von Eiern und Orangen. Sofern eine Person gegen Orangen allergisch ist, können diese Zitrusfrüchte...

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Es gibt viele Diäten, die es natürlich schwierig machen, die schnellste Diät zum Abnehmen zu wählen. Ernährungswissenschaftler empfehlen ihren Patienten oft, sich nicht auf eine bestimmte Monodiät zu beschränken, sondern abwechselnd ein-, zwei- oder dreitägige Methoden zu verwenden. Ein markantes Beispiel für ein solches Gewichtsverlustsystem ist die 6-Blüten-Diät, die von Margarita Koroleva verfasst wurde. Bevor...

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Es gibt viele Arten von Diäten, mit denen Sie Fett vom Bauch und den Seiten entfernen können. Schnelle Diäten zielen darauf ab, die Fettverbrennung zu beschleunigen, während der Kaloriengehalt der täglichen Nahrung 1500 kcal nicht überschreiten sollte. Schnelle Diäten dauern nicht länger als 14 Tage, und die Ergebnisse können fast von den ersten Tagen an...

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Die Wasserdiät ist eine alternative Gewichtsabnahmeoption für Menschen, die zusätzliche Pfunde verlieren müssen und eine starke Abneigung haben, ihre Ernährung einzuschränken. Die wichtigste Bedingung der Diät ist der Konsum von hochwertigem gereinigtem Wasser. Die täglich getrunkene Wassermenge sollte mindestens zweieinhalb Liter betragen. Diät-Regeln Der Zeitplan für die Wasseraufnahme (ca. 7-9 Gläser) ist wie folgt: 15-30...

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Eine wöchentliche Diät ist eine großartige Lösung für leichtes Übergewicht. Wissenschaftler haben bewiesen, dass der Körper diese Zeit braucht, um die positive Wirkung von Experimenten mit Gewichtsverlust am deutlichsten zu spüren. Auf den ersten Blick ist dies keine lange Zeit, aber aus psychologischer Sicht ist es von ausreichender Bedeutung und lässt Sie zuversichtlich mit einem...