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Wenn eine Person beim Versuch, Übergewicht zu verlieren, Diäten einhält, das gewünschte Ziel jedoch nicht erreicht werden kann, macht sie etwas falsch. 7 Lektionen zum Abnehmen Werfen wir einen Blick auf die 7 häufigsten Fehler, die eine Gewichtsabnahme verhindern. Essen von Früchten. Bei übergewichtigen Menschen werden Stoffwechselprozesse immer verlangsamt. Die Aufnahme von Früchten in die...

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Kohlenhydrate sind die wichtigsten Nährstoffe, „Kohlenstoffe“ für unseren Körper, die ihm helfen, aktiv und vital zu bleiben. Sie galten jedoch jahrzehntelang als Ursache für Übergewicht. Bei unsachgemäßem Verzehr nimmt ein erheblicher Anteil an „schlechten“ Kohlenhydraten zu, das Körpergewicht nimmt zu und die Gesundheit leidet, aber auf „gute“ kann unser Körper nicht verzichten. Schauen wir uns...

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