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AbnehmenEssensplan woche

14. September 20210

Wie sieht die Umsetzung all dieser Tipps in der Praxis aus? Die Berechnung von BJU und Kalorien ist eine streng individuelle Frage. Haben Sie jedoch keine Angst, dass das Essen zu langweilig und eintönig wird. Ihre Mahlzeit an einem Tag könnte etwa so aussehen: Zum Frühstück – Haferflocken oder Haferflocken in Wasser oder fettarmer Milch,...

Gesundheit